Hård vecka

Den här veckan har varit riktigt hård! Jag har knappt tränat något men är i alla fall riktigt seg så här på fredagseftermiddagen. Anledningen är att jag varit iväg till Junsele med elever i tre dagar. Vi har haft det riktigt bra trots lite halvrisigt väder, men att vara tillsammans med eleverna hela dagarna tar på krafterna. Var ute och sprang en sväng på onsdagskvällen och det var riktigt skönt att få komma ifrån och vila hjärnan en stund. Vi bodde i Kåtabyn i närheten av Junseles djurpark. Precis som namnet anger sov vi i kåta som värmdes upp med vedeldad kamin. Jag sov faktiskt riktigt bra i min sovsäck, bättre än väntat. Är riktigt skönt att få sitta hemma i soffan nu och kolla på Girot. I helgen blir det tävlingar här i Ö-vik, Hägglunds imorgon och Skogslöparna på söndag, hoppas jag har mer krafter då än just nu.

Discgolfpremiären avklarad

Igår blev det discgolfpremiär för året. Jenny och jag åkte till Husum på kvällen för en runda med plastkastande. Lyckades riktigt bra och tangerade mitt personliga rekord, 4 över par(14 par och 4 bogeys). Spelet stämde förvånansvärt bra, främst de långa kasten gick bra. Visst fanns det missar men överlag en riktigt bra runda. Jenny spelade också bra och var bara några kast efter sin bästa runda. Vädret var riktigt härligt och när vi åkte hem vid 20-tiden visade biltermometern 19 grader. Nu längtar jag till sommarlovet så jag kan hinna spela mer.

Nya cykeln

Den nya cykeln har nu varit ute på två pass. I söndags blev det en sväng på stigar i närområdet och igår en tur med besök på tre berg (Varvsberget, Åsberget och Vitsjöstugan). Är stor skillnad mellan min gamla mtb och den nya. Det märks verkligen att jag har både nyare och fina komponenter på den nya. Anledningen till att det blivit lite cykel de senaste dagarna är inte bara att det är roligt att cykla när man har en ny cykel utan även att mitt högra knä smärtat lite. Jag befarar löparknä och har stretchat riktigt bra och stoppat i mig lite Voltaren senaste tiden. Dagens OL-pass funkade dock bra och jag kände inte så mycket i knät så nu ser jag fram mot tävlingarna i Sundsvall imorgon och på söndag. Kul också att mamma och pappa kommer på besök i helgen.

Saucony Kinvara

Har funderat på att köpa en ny mängdträningssko då mina Asics DS Trainer verkar ha gjort sitt. Har tittat en hel del på Brooks Launch men nu har jag hittat Saucony ProGrid Kinvara.

Den verkar vara precis vad jag har letat efter. Den är riktigt lätt (runt 200 gram) har en bra dämpning i framfoten och en ganska låg häl. Att ha en liten skillnad mellan häl och framfot är något som är positivt när man försöker landa på framfoten, vilket jag eftersträvar. Kinvaran har en heel-to-toe skillnad på 4 mm vilket är väldigt lite och dämpningen i framfoten verkar vara betydligt bättre än andra lättviktstrainers. Såg att någon jämförde den med Newton-skorna som jag skrivit om tidigare. Kinvaran har dock några stora fördelar så som att vara betydligt billigare, mycket lättare att få tag på och det är ju lättare att ha koll på vilken storlek man har på ett par Saucony än ett par Newtons som inte finns i Sverige. Saucony Kinvara finns dock inte att köpa än men verkar vara på gång till i slutet av den här månaden - spännande!

En sak till bara, min nya mtb verkar vara på ingång, men mer om det senare.

10Mila

Helgen bjöd verkligen på blandade känslor. 10Mila i Finspång började med glädje men slutade lite mer nedstämt.

Resan började så tidigt som kvart över åtta på fredag morgon. Sen jag blev norrlänning är 10Mila ett så otroligt mycket större projekt än när jag var sörlänning. Bussresan tillsammans med Umeå OK tog drygt 11 timmar och upplevdes som ganska dryg.

Lördagen började med ungdomsstafett som var minst sagt spännande. OKN:s förstalag startade med två tjejer (Stina och Johanna) och låg då på plats 155. Sedan började upphämtningen, Ludvig tog till 19:e (vann sträckan med över 3 minuter!) och Marcus följde upp med att plocka ytterligare 12 platser vilket resulterade i en mycket fin 7:e plats. Riktigt kul!

Damstafetten följde många av oss OKN:are via websändningen på Bergska skolan. Lite ovant att kunna dra upp sändningen på en stor duk i ett av de klassrummen vi sov i när klubben brukar sova i militärtält. Vårt lag gjorde väl inget toppresultat men det var heller inte väntat då både småskador, lättare sjukdom och återbud drabbat laget.

Herrlaget började inget vidare och när det dessutom saknades en stämpel på sjätte sträckan kändes min senast lärdom om Finspång väldigt aktuell - Fuck Finspång! (Vilket Stefan berättat att Leila K ska ha skrikit på scenen vid en av hennes konserter i Finspång). För egen del blev det omstart på sista sträckan, som för väldigt många andra (bara 140 lag som klarade omstarten). Kände mig ganska stark och orienteringen stämde bra vilket resulterade att jag kunde springa i mål som trea av de lag som var med i omstarten. Om stämpeln tagit på sträcka sex skulle vi enligt mina beräkningar ha kommit på plats 170.

Hemresan kändes faktiskt betydligt smidigare än nerresan och vi var hemma i Ö-vik kring midnatt.

Läs mer om OKN på 10Mila på klubbens hemsida.