Konstaterade efter träningen igår att jag kommit till det stadiet när jag inte funderar på om jag ska träna den dagen utan när och vad jag ska träna. Känns ganska trevligt faktiskt!
fredag 19 mars 2010
No pain, no gain!
Gårdagens intervaller visade sig vara riktigt jobbiga. 6 stycken 4-minutersintervaller med 2 minuters joggvila var det som genomfördes. Kom upp i riktigt hög puls på intervallerna (medelpuls på 168-170 bpm och maxpuls kring 175) så det var riktigt bra. När jag på förmiddagen idag skulle ut och springa med en elev kände jag verkligen av intervallerna och de 55 minuterna jag sprang med honom plus de resterande 25 jag sprang kändes verkligen i benen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Härlig att du kommit över den gränsen, är så mycket roligare då! :)
Åh du är så duktig storebror! Jag blir riktigt inspirerad! :) Många kramar till er!
Skicka en kommentar